Pubblicato in: Consapevolezza, DIARIO CREATIVO

Collage e visione

Collage e visione ovvero come la creatività può essere uno strumento nel percorso di crescita personale ed interiore. Creare la tua vision board, la lavagna del futurola tavola dei desiderila mappa dei sogni, infiniti sono i nomi che vengono utilizzati per questa pratica che viene utilizzata spesso in un percorso di coaching o di crescita interiore.

Da piccola i collage erano la mia passione, mi piaceva tantissimo ritagliare, incollare e creare disegni in questo modo. Fogli, forbici, colla e fantasia, non serve altro per questa pratica.

Puoi immaginare la mia gioia quando per la prima volta mi hanno proposto di utilizzare questa tecnica adattandola ad una pratica di coaching. Ho trovato davvero intuitivo e naturale utilizzare il linguaggio delle immagini per definire la mia direzione.

Il rischio di questa pratica però potrebbe essere quello di renderla troppo mentale. A questo scopo, quello che ti posso suggerire è di preparare uno spazio-tempo sufficiente per rendere questo momento un’attività corporea, intuitiva ed immaginativa allineando tra loro corpo/mente/spirito.

I Collage senza visione

Sono molto felice che il collage possa essere uno strumento per aumentare la chiarezza dei propri obiettivi e per vedere meglio la direzione della propria vita, ma non vorrei che si dimenticasse che la pratica del collage è anche una pratica di libertà e fantasia, di intuito e di ascolto del proprio sé bambino.

Non bisogna dimenticarsi che la pratica del collage è soprattutto un’attività manuale. Muovendo le mani, la mente si rilassa e può aprirsi a nuove idee e se si perde questo concetto si perde un’opportunità.

Sperimenta in prima persona la differenza: prova a fare una pratica di collage legata alla ricerca di una direzione o di un obiettivo (vision board) e una pratica di collage senza scopo, con la mente aperta e senza aspettativa. Sono certa che con la pratica comprenderai le differenze e sarai in grado di scegliere l’attività migliore per te in quel momento. Una pratica non esclude l’altra. Mai. Le pratiche di consapevolezza e creatività non sono in competizione tra loro, ma collaborano affinché tu possa crescere e migliorare giorno dopo giorno.

Se non sai da che parte iniziare per fare una “vision board” , ecco qualche suggerimento e l’occorrente necessario:

  • inizia con una breve pratica di meditazione e centratura (ne puoi trovare alcune sulla pagina del mio sito dedicato alla consapevolezza corporea nella pagina di lezioni di consapevolezza )
  • scegli l’area sulla quale vuoi lavorare: il tuo futuro, l’obiettivo del cuore, la tua missione di vita. Poniti delle semplici ma potenti domande: qual è la mia priorità? Cosa mi fa battere il cuore e illuminare gli occhi? etc.
  • Lascia emergere le emozioni e le sensazioni che ti evocano le immagini mentre sfogli i giornali.
  • Ritaglia, assembla, metti vicine le immagini, incolla e …lascia agire.

Occorrente:

  • Giornali, riviste, carte da regalo da poter ritagliare.
  • Forbici, colla stick o vinilica, pennello.
  • Cartoncino spesso come supporto per il collage o tela per dipingere.

Se senti confusione sui termini visione, direzione, obiettivi, programmazione puoi andare a leggere questi articoli:

https://barbaraboschi.blog/2019/04/27/la-tua-parola-faro/

https://barbaraboschi.blog/2019/10/29/i-rischi-della-programmazione/

https://barbaraboschi.blog/2019/12/16/le-domande-di-consapevolezza/

E se hai bisogno di un aiuto in più puoi scrivermi e sarò felice di aiutarti.

Buona creatività!

In foto: collage dedicato alla pratica corporea della meditazione (2020)

Autore:

Creatrice di pratiche di consapevolezza corporea online.

Rispondi

Inserisci i tuoi dati qui sotto o clicca su un'icona per effettuare l'accesso:

Logo di WordPress.com

Stai commentando usando il tuo account WordPress.com. Chiudi sessione /  Modifica )

Foto Twitter

Stai commentando usando il tuo account Twitter. Chiudi sessione /  Modifica )

Foto di Facebook

Stai commentando usando il tuo account Facebook. Chiudi sessione /  Modifica )

Connessione a %s...